Personal Training
Stress, Terminnot, mangelnde Motivation und viel zu wenig Bewegung:Die Gesundheit bleibt im Alltag oft auf der Strecke. Dagegen bietet Ihnen Personal Training maßgeschneiderte Sport- und Fitness Programme - an jedem Ort und zu jeder Zeit.
Im Mittelpunkt unseres Personal Trainings (one-to-one Betreuung) steht eine nachhaltige, ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmte Gesundheitsbetreuung. Neben dem gemeinsamen Training für mehr Fitness und Ausdauer erhalten Sie vielseitige Informationen, eine gezielte Beratung in Ernährungsfragen und zu Entspannungstechniken, die Sie harmonisch zu Hause, am Arbeitsplatz oder an einem Ort Ihrer Wahl integrieren können.
Jede Trainingseinheit ist mit konkreten nachvollziehbaren Zielen verbunden, bei denen der Spaß und die Lust an der Bewegung im Vordergrund stehen.
Erfolge werden erzielt und somit Begeisterung, Freude und Vertrauen in sich selbst entwickelt. Auf diese Weise bringen Sie wieder mehr Lebensqualität und Wohlbefinden in Ihren Alltag.
Durchführung Ihres Personal Training
Wir sind generell bemüht, Ihnen möglichst wenig Zeit- und Organisationsaufwand zu bereiten. Die Durchführung erfolgt im Allgemeinen zu Hause oder im Büro. Ebenso besteht die Möglichkeit der freien Ortsauswahl in ihrem Wohnort oder Ihrem Arbeitsumfeld. Dabei ist der zeitliche Umfang abhänig von den gemeinsam vereinbarten Trainingszielen.
Schritt 1: Persönliches Kennenlernen
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und
besprechen gemeinsam Ihre Wünsche, Ziele und indivi-
duellen Voraussetzungen.
Schritt 2: Fitness Check
Damit wir für Ihre Ziele den bestmöglichen Weg finden,
wird vorab ein Fitness Check durchgeführt. Die so
gewonnenen Informationen (Ist-Zustand) bilden die
Grundlage für das auf Sie individuell ausgerichtete
Sport- und Trainingsprogramm.
Schritt 3: Besprechung und Planung
Damit wir für Ihre Ziele den bestmöglichen Weg finden,
wird vorab ein Fitness Check durchgeführt. Die so
gewonnenen Informationen (Ist-Zustand) bilden die
Grundlage für das auf Sie individuell ausgerichtete
Sport- und Trainingsprogramm.
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Leistungsspektrum von MÜ SPORT
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Spezielle Trainingsprogramme
- Ausdauertraining
- Gewichtsreduktion
- Koordinationstraining
- Beweglichkeitstraining
- Muskelaufbautraining
- Rückentraining (Therapie und Prävention)
- Funktionelle Gymnastik / Stretching)
- Entspannungstechniken
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Sportarten
- Joging / Walking / Nordic Walking
- Radsport / Mountainbike
- Tennis (Breiten- und Wettkampfsport)
- Inline-Skating / Nordic Blading
- Sportklettern (Fels und Indoor)
- Schwimmkurse
- Ski- und Snowboardkurse
Sollten Sie an einem persönlichen Training Ihrer Wahl interessiert sein, dann nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf und vereinbaren Sie einen Termin. Wir beraten Sie gerne und freuen uns darauf.
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Terminvereinbarung
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Mobil 0177-2665351
Oder benutzen Sie unser Kontaktformular.
MÜ SPORT
Inh. Michael H.-J. Übelhör M.A.
Ahornweg 7
76287 Rheinstetten
Tel: (0721) 9513190
Fax: (0721) 9513191
E-Mail: info@muesport.de
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