Personal Training

Stress, Terminnot, mangelnde Motivation und viel zu wenig Bewegung:Die Gesundheit bleibt im Alltag oft auf der Strecke. Dagegen bietet Ihnen Personal Training maßgeschneiderte Sport- und Fitness Programme - an jedem Ort und zu jeder Zeit.

 

Im Mittelpunkt unseres Personal Trainings (one-to-one Betreuung) steht eine nachhaltige, ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmte Gesundheitsbetreuung. Neben dem gemeinsamen Training für mehr Fitness und Ausdauer erhalten Sie vielseitige Informationen, eine gezielte Beratung in Ernährungsfragen und zu Entspannungstechniken, die Sie harmonisch zu Hause, am Arbeitsplatz oder an einem Ort Ihrer Wahl integrieren können.

 

Jede Trainingseinheit ist mit konkreten nachvollziehbaren Zielen verbunden, bei denen der Spaß und die Lust an der Bewegung im Vordergrund stehen.

 

Erfolge werden erzielt und somit Begeisterung, Freude und Vertrauen in sich selbst entwickelt. Auf diese Weise bringen Sie wieder mehr Lebensqualität und Wohlbefinden in Ihren Alltag.

 

 

Durchführung Ihres Personal Training

Wir sind generell bemüht, Ihnen möglichst wenig Zeit- und Organisationsaufwand zu bereiten. Die Durchführung erfolgt im Allgemeinen zu Hause oder im Büro. Ebenso besteht die Möglichkeit der freien Ortsauswahl in ihrem Wohnort oder Ihrem Arbeitsumfeld. Dabei ist der zeitliche Umfang abhänig von den gemeinsam vereinbarten Trainingszielen.

 

Schritt 1:    Persönliches Kennenlernen


   In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und 
   besprechen gemeinsam Ihre Wünsche, Ziele und indivi-
   duellen Voraussetzungen.

 

 

Schritt 2:    Fitness Check


   Damit wir für Ihre Ziele den bestmöglichen Weg finden,
   wird vorab ein Fitness Check durchgeführt. Die so
   gewonnenen Informationen (Ist-Zustand) bilden die
   Grundlage für das auf Sie individuell ausgerichtete
   Sport- und Trainingsprogramm.

 

Schritt 3:    Besprechung und Planung


   Damit wir für Ihre Ziele den bestmöglichen Weg finden,
   wird vorab ein Fitness Check durchgeführt. Die so
   gewonnenen Informationen (Ist-Zustand) bilden die
   Grundlage für das auf Sie individuell ausgerichtete
   Sport- und Trainingsprogramm.

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Leistungsspektrum von MÜ SPORT

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Spezielle Trainingsprogramme

  • Ausdauertraining
  • Gewichtsreduktion
  • Koordinationstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Muskelaufbautraining
  • Rückentraining (Therapie und Prävention)
  • Funktionelle Gymnastik / Stretching)
  • Entspannungstechniken
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Sportarten

  • Joging / Walking / Nordic Walking
  • Radsport / Mountainbike
  • Tennis (Breiten- und Wettkampfsport)
  • Inline-Skating / Nordic Blading
  • Sportklettern (Fels und Indoor)
  • Schwimmkurse
  • Ski- und Snowboardkurse

 

 

Sollten Sie an einem persönlichen Training Ihrer Wahl interessiert sein, dann nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf und vereinbaren Sie einen Termin. Wir beraten Sie gerne und freuen uns darauf.

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Terminvereinbarung

Dringend Termin erwünscht?

Rufen Sie einfach an unter:

Mobil  0177-2665351

 

Oder benutzen Sie unser Kontaktformular.

MÜ SPORT

Inh. Michael H.-J. Übelhör M.A.

Ahornweg 7

76287 Rheinstetten

Tel:      (0721) 9513190

Fax:     (0721) 9513191

E-Mail:  info@muesport.de

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